قطايف بالجوز لايت



قطايف بالجوز لايت

الصعوبة:  سهل

مجموع الوقت: 10 دقيقة

وقت التحضير:  10 دقيقة

وقت الطبخ:  /

وجبات:  30

المقادير ::

  • عجينة قطايف جاهزة - 30 قطعة

  • جوز مجروش - كوبان ونصف

  • فركتوز - ملعقة كبيرة ونصف

  • ماء زهر - ملعقة كبيرة

  • شيرة - بحسب الرغبة

طريقة التحضير ::

1- ضعي في وعاء الجوز وماء الزهر والفركتوز واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.
2- إحشي كل قطعة بما يقارب ملعقة كبيرة من خليط الجوز.
3- إطوي القطعة حتى تحصلي على نصف دائرة وتقفل جيداً بالضغط عليها أصابعك.
4- يمكنك إضافة القطر عليها إذ أردت.

نصائح

- تحتوي كل قطعة من القطايف بدون قطر على 90 وحدة حرارية.
- جرّبي أيضاً من موقعنا وصفات لايت عديدة متل بطاطس ودجز مشوية لايت و بوريه البطاطس لايت  .


قطايف بالجوز لايت
4 / 5
Oleh