ميلك شيك الموز



ميلك شيك الموز

الصعوبة:  سهل

مجموع الوقت: 5 دقيقة

وقت التحضير:  5 دقيقة

وقت الطبخ:  /

وجبات:  4

المقادير ::

  • موز - 4

  • حليب سائل - 4 أكواب

  • سكر - بحسب الرغبة

  • فانيليا - ملعقتان صغيرتان

طريقة التحضير ::

1- ضعي كل المكوّنات في الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.

2- أسكبي العصير في كاسات التقديم وزيّني وجهها بالموز.

نصائح

يمكنك اضافة القليل من الثلج ليصبح العصير منعشاً.

طريقة أخرى 


 (تكفي 3 أشخاص):

المقادير ::

  • 2 كوب من اللبن كامل الدسم.

  • ثمرتين من الموز.

  • كوب زبادي.

  • 4 ملاعق كبيرة من أيس كريم الفانيليا.

  • ملعقتين عسل.

  • 1و1/2 ملعقة سكر.

  • 1/2 ملعقة من الفانيليا.

طريقة التحضير ::

يقطع الموز إلى قطع صغيرة ويضاف إلى بقية المكونات في الخلاط الكهربي ويضرب لمدة دقيقة.

يصب الميلك شيك في الأكواب ويجمل بقطع الموز أو بقليل من مسحوق الكاكاو ويقدم للأطفال مع وجبة الإفطار كمشروب للطاقة لذيذ ورائع.

يعمل الموز والعسل الأبيض على تحسين الذاكرة وقدرة الأطفال على التركيز لذا فهذا المشروب مناسب جداً أثناء فترات الدراسة.



ميلك شيك الموز
4 / 5
Oleh