نصائح سريعة و فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة



 نصائح سريعة و فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

طريقه خياليه للقضاء على رائحه الفم الكريهه نهائيا والحصول على اسنان ناصعه البياض

فى 10 دقائق وخطوه واحده فقط

بشئ خيالى موجود فى كل منزل

هل تعلم ماهو ؟!!!

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ 

1_عليك اولاً بتنظيف المعدة و الأمعاء عن طريق تناول الاطعمة التى تحتوى على الالياف الطبيعية بكميات كبيرة ، و معالجة امراض الاذن و الحلق و اللوز ، و التأكد من سلامة الجهاز الهضمى ، لأنه فى معظم الحالات يكون هو السبب الرئيسى لرائحة الفم الكريهة.

الطريق الثانية ..

2_مضع القرنفل مع اوراق النعناع الاخضر يومياً لأنه ينعش رائحة الفم و يجعلها جميلة.

3_تناول عصير التوت و الكرز و الفراولة بكميات كبيرة.

4_معالجة مشاكل الاسنان و اللثة ، لأن الفطريات فى الاسنان من الاسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة.

5_اذا اردت تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية ، يُفضل ان تكون من الخضروات الطازجة كـ الكرفس و الجزر لأنه يعمل على منع التخمر فى الفم ، بالاضافة الى ان الكلوروفيل الموجود فى الاوراق الخضراء كـ البقدونس منعش طبيعى للفم.

6_الابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة التى تزيد من رائحة الفم الكريهة مثل : الثوم و البصل.

7_التقليل من تناول الكافينات لأنه تُسبب جفاف الحلق.

8_تناول الخضروات الورقية لأنها غنية بمادة الكلوروفيل التى لديها القدرة على امتصاص اى روائح كريهة.

9_احرص على تناول ثمرة تفاح يومياً لأنها تُنظف الاسنان من الداخل و تقويها.

10_التقليل من تناول البقوليات لأنها تعمل على تكوين غازات فى البطن ، و بالتالى يخرج من الفم رائحة كريهة ، لأن رائحة الفم تكون انعكاس للموجود فى المعدة.



نصائح سريعة و فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
4 / 5
Oleh