اكيد كلنا شوق لرمضان الكريم ولكن يجب ان نعلم ان فرصتنا في خسارة الوزن كبيرة جدااااا خلال هذا الشهر الفضيل
من بين اكثر الشوربات الناجحه و التي خسرت البنات معاها وزن كبير هي شوربة الكراث و الخضار
مكوناتها وطريقة تحضيرها ::
تعتبر رائعة لتصفيه الدم و تقويه الشعر ( الجزر مفيد جدا للجلد و الشعر )
كراث +كوسه +جزر 3 اضعاف المكونات الاخرى
بطاطا و لفت
ملاحظة لو تعاني من سمنة الارداف عوضي عدد الكوسه باللفت و اللفت بالكوسه
الاعشاب
بقدونس كرفس و الاهم للتخسيس كزبرة
نحطهم بعد غسلهم جيداااااا
و نضيف الماء و البهارات و بعده نضربهم بالخلاط و نضيف عصير ليمون
و اخسر وزنك على المضمون ان شاء الله
شوربة رمضان السحرية تفقدك اكثر من 10 كيلو تلين البطن و تورد الجلد و تمنع الامساك و تقوي الشعر جربها و استمتع برشاقة في الشهر الكريم
4
/
5
Oleh
Osama Khaled