قد يظن البعض ان هذه طريقة غير صحيحة لكن العكس هي مزيج قوي يجعلك تفقد الشهية و تزيد في هرمون السعادة و تضبط مستوى السكر في الدم
كل ما سبق ذكره يجعلك تاكل اقل و جسمك لن يدفعك لاكل الزائد و الرغبة في الحلويات و سيدفعك للعطش و شرب لماء بكميات تفيدك .
المكونات
ملعقة بذر كتان
ملعقة قرفة
ملعقة عسل
التحضير
نمزجهم كلهم و ناكل نصف الكمية بعد كوب الماء مع الافطار و نذهب للصلاة .
نصف الكمية المتبقية تؤكل في السحور .
ملعقة واحدة من العسل قبل النوم تخلصك من الوزن الزائد
كشفت أبحاث حديثة في علوم التغذية أنه يمكن الاعتماد على العسل ضمن برنامج غذائي لإنقاص الوزن بفاعلية كبيرة.
فمن خلال العسل يمكن حرق الدهون أثناء النوم، وإنقاص 1.5 كيلوجرام من وزن الجسم أسبوعيا، حيث ينصح باتبدال السكر بالعسل للاستمتاع بالوجبات الشهية وتناول الأطعمة المحظورة في برامج إنقاص الوزن المعتادة، كما أن تناول ملعقة كبيرة من العسل قبل النوم يساعد المخ على التخلي عن الاحتياج للسكر الذي يفسد برامج خسارة الوزن.
ومع تناول ملعقة كبيرة من العسل في مشروب ساخن قبل النوم يعتقد يمكن الحد من التوترات الليلية ويسمح للجسد بالنوم بطريقة أفضل حتى يتمكن من حرق الدهون بطريقة طبيعية.
ملعقة رمضان العجيبة تفقدك 10 كيلو دون رجيم و دون تعب و دون حرمان
4
/
5
Oleh
Osama Khaled