الصعوبة: سهل
مجموع الوقت: 1 ساعة 5 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقة
وقت الطبخ: 55 دقيقة
وجبات: 6
المقادير ::
بطاطس منظّفة مع قشرها ومقطّعة إلى شرائح عريضة - 4
زيت زيتون - 4 ملاعق كبيرة
ملح - ملعقة صغيرة ونصف
فلفل أسود - ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة
ثوم مهروس - ملعقة صغيرة
إكليل الجبل طازج مفروم - ملعقة صغيرة
طريقة التحضير ::
1- حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
2- في صينية، ضعي شراح البطاطس واسكبي فوقها الزيت ثمّ نكّهي بالفلفل الأسود والثوم وإكليل الجبل.
3- أخلطي المكوّنات جيداً حتى تتجانس ثمّ أدخلي الصينية إلى الفرن لـ35 دقيقة.
4- أخرجي الصينية وقلّبي شرائح البطاطس ثمّ أدخليها إلى الفرن لـ20 دقيقة إضافية.
5- أنثري الملح على وجه البطاطس وقدّميها ساخنة على سفرتك.
نصائح
- يمكنك أن تضيفي أي نوع من الأعشاب التي تفضّلينها على البطاطس مثل الزعتر والفلفل الأحمر الحار.
- إذا كنتي من محبي الشاورما إضغطي هنا !.
طريقة أخرى
بطاطس ودجز مشوية دايت
الصعوبة: سهل
مجموع الوقت: 35 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقة
وقت الطبخ: 25 دقيقة
وجبات: 4
المقادير ::
بطاطس مع القشرة، مغسولة ومقطّعة إلى شرائح عريضة - كيلوغرام
فلفل حلو - ربع ملعقة صغيرة
ملح - نصف ملعقة صغيرة
أوريغانو - نصف ملعقة صغيرة
زيت نباتي - ملعقتان كبيرتان
طريقة التحضير ::
1- ضعي في قدر شرائح البطاطس واغمريها بالماء ثمّ أتركي القدر على حرارة متوسّطة حتى الغليان.
2- عند الغليان، إرفعي القدر عن النار وصفّي البطاطس ثمّ ضعيها في صينية غير لاصقة وتبّليها بالبهار الحلو والأوريجانو والملح والزيت.
3- أدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة متوسّطة حتى تنضج حبات البطاطس.
نصائح
- تحتوي كل حصة من هذا الطيق على 170 وحدة حرارية.
طريقة أخرى
بطاطس ودجز مقرمشة
الصعوبة: سهل
مجموع الوقت: 25 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقة
وقت الطبخ: 20 دقيقة
وجبات: 6
المقادير ::
بطاطس - 4
ملح - بحسب الرغبة
زيت نباتي للقلي - ربع كوب
طريقة التحضير ::
1- إغسلي البطاطس من دون تقشيرها.
2- قطّعي البطاطس على شكل هلالات متوسطة السماكة ورشّي الملح عليها.
3- حمّي الزيت واقلي البطاطس فيها.
4- إرفعي البطاطس عن النار عندما يصبح لونها ذهبيّاً.
5- صفّي البطاطس من فائض الزيت وقدّميها ساخنة.
طريقة عمل ودجز البطاطس
4
/
5
Oleh
Osama Khaled